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產婦衛教手冊 - 嘉義基督教醫院

(2)惡露排出：產後胎盤剝離完頭1～2 天仍會有少量鮮 ... 產後腹肌鬆弛，做合宜運動可助肌肉收緊，保持身材， ... 依個人選擇適宜運動，尤其是剖腹生產者應請教醫.

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