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便秘超嚴重怎麼辦 - 減肥板 | Dcard

... 吃了三顆柚子（據說柚子也是很強），也都有在多喝水，平常也有運動習慣每天跑步或游泳一小時，我還是4-6天才上一次廁所，滿肚子宿便除- 便秘, ...

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