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運動健身，從每月一次的生理週期障礙賽開始 - 小暖健康

「是不是又變胖了. ... 當奪得最大冠軍的濾泡釋出卵子時，排卵就發生了！ ... 女生在排卵期時會分泌較多的睪固酮，而睪固酮的分泌能提高肌肉合成的效率，因此這段時間 ...

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