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經期後減肥真有效？ 中醫師：不盡然 - 健康醫療網

其實，排卵期過後到月經來期間，黃體素會增加，所以生理期會造成水腫， ... 如果擔心變胖，可以攝取高纖低卡的蔬果，促進腸胃蠕動，加速排除體內滯留的水分與廢棄物， ...

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