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女人必知！生理週期減重法「排卵期」是瘦身最佳時機 - 天天要聞

4.第21～28天這段時間是分泌期，但由於受到黃體素的影響，皮膚會變油膩、身體容易水腫，體重也會開始停滯且食慾大增，情緒也會較不穩定。此時應吃清淡食物、多喝水，忌食鹹 ...

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