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攝液與泌尿道感染 - 台灣尿失禁防治協會

洪等（2003）建議喝水時間之分配可以參考三個時段：兩餐之間（飯後兩小時）、運動後及半夜如廁後，因為這三個時段是體內水分消耗殆盡的時候，故應給予及時的水分補充， ...

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