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初夏蔬果教你吃着“瘦”|空心菜|菠萝|黄瓜 - 网易

夏 之饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素的食物为主，比如蔬果和粗粮 ... 比如菠萝饭、菠萝炒饭等，一个对半开好的菠萝，挖去果肉，菠萝壳就可以 ...

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