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生物素(biotin)能防止掉髮？ - 微笑藥師網

而至於一般飲食正常的民眾，微笑並不建議補充生物素用以改善指甲或頭髮狀況，如果要補充，一般來說每日100-300mcg即可。 三、哪些食物富含生物素. 生物素 ...

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