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掉髮吃鋅
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國人大多缺鐵、缺鋅!專家曝恐「掉髮」 這些食物成救星
廖欣儀說,攝取鐵含量豐富的食物時,若能搭配富含維生素C的食物,可增加鐵質的吸收率,例如飯後吃顆高維生素C的奇異果,即可增加當餐鐵質的吸收率。另外要 ...
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