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要命女孩板- 女腹肌dcard

腹 肌好難練呀!! 除了每週練至少次的捲腹和仰臥起坐，每次作2組，1組30下。. 每次去健身房只會用羅馬椅和..羅馬椅XD 有點想換別的器材練，其實WG有很多器材我都不太會用 ...

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