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[討論] 怎麼學會正確的用力？ ZuoZuo PTT批踢踢實業坊

... 發生很大的問題捲腹做沒幾分鐘就後頸痛就知道施力點開始錯誤了看了網路上的教學影片 ... 學著肚子先出力，而不是用脖子借力 ... 開始好像都會脖子酸之後會好很多的.

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