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[討論] 捲腹問題- 看板FITNESS | PTT消費區

... 說的，想著自己的肚子要像奶油糖一樣捲起來， 但是手放在肚子上，只感覺到脂肪，感覺到脖子很酸，完全感覺不到腹部用力教練還說「是捲腹，不是吸氣」 教練說我是腹 ...

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