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捲腹肚子痛
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【訓練】練了肚子就可以炫腹嗎?掌握這三點腹肌才會顯現出來!
... 笑到肚子痛時,才發現腹肌用力過度嗎?想練出腹部線條,究竟怎麼做,請繼續看下去。 目前腹部練習動作中,捲腹是讓腹直肌線性收縮的經典動作。
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「捲腹肚子痛」
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