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捐血前和捐血後，建議攝取的食物類型！ - 愛料理生活誌

在捐血前先喝約500ml 的水，可以幫助預防血壓的突然下降，就能避免捐血後感到頭暈的情形，因為血液有一半以上都是水，所以在捐血前記得要補充足夠的水份。

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