你即將離開本站

並前往http://www.cych.org.tw/ndsec/health_education/M001%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%A0%90%E9%98%B2%E8%85%B0%E7%97%A0%E8%83%8C%E7%97%9B.pdf

如何預防腰痠背痛

一、站立時應注意. 1.要抬頭挺胸、收小腹，避免彎腰駝背，造成脊椎受壓，傷害脊椎。 2.如果需久站可做伸展運動（如圖一）。

確定！ 回上一頁

查詢 「挺胸上背痛」的人也找了：

  1. 挺直上背痛
    2.
  2. 背挺直會痛
    3.
  3. 挺胸胸口痛
    4.
  4. 挺 胸 膏肓痛
    5.
  5. 上背中間痛
    6.
  6. 胸大背痛
    7.
  7. 肩頸 背痛 原因
    8.
  8. 肩胛骨痛
    9.