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脊近完美 - Google 圖書結果

這個動作是藉由擺位及球的力量,將我們的胸椎回復到比較挺立的位置,基本上只要放慢速度、輕輕躺下,都不會有不舒適的疼痛感。有的人在躺下去的時候,會有喀喀的聲音, ...

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