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1分鐘簡單煎挪威鯖魚，不用再加鹽調味料理超方便! - YouTube

料理前先放置冷藏一天解凍將 鯖魚 表面水分吸乾，鍋熱以後就可以放下去煎囉！建議先煎魚肉部分，再煎魚皮部分～兩面都上色後，就可以上桌囉！

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