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便祕怎麼辦！營養師：做這3件事屎就出來了

營養師蕭瑋霖在YouTube表示，連續3天沒大便，或是一周排便次數小於3次， ... 此外，蕭瑋霖還提供一個小技巧，提醒因為便祕而開始大嗑蔬菜水果的人， ...

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