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几招解决大便干结/便秘 - 知乎专栏

大便 干结/便秘，也许是每个人都会遇到的事，轻则大汗淋漓、两腿发麻，重则菊花撕裂、血染后门。而且长期便秘还会引起痔疮、 ... 那些试了不行的，一般是技巧没搞对。

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