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人際關係專家的6個方法讓你懂得好好「愛自己」！英國心理大師

吉娜解釋：「用一個杯子當作例子，照顧自己就像倒滿那個杯子一樣，滿到溢出 ... 挑戰與負面的自我對話還有放棄對自己的侷限就是遏制這些想法的方法。

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