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常見病中醫獨特療法：從外到內，呵護身體健康 - Google 圖書結果

這說明,運動對提高胃腸蠕動能力,促進食物消化很有好處。這種「摩腹散步養生法」一般宜在飯後半小時進行,每走一步就用雙手旋轉按摩腹部 1 周,正反向交替進行; ...

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