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別再羨慕躺床就睡的人！專家公開10個「好眠習慣」

洗澡時使用沐浴球打出沐浴泡泡，輕柔按摩全身；或於沐浴後用乳液或按摩油 ... 精油配方：橙花2滴＋維吉尼亞雪松3滴＋山雞椒1滴延伸應用：噴霧、按摩 ...

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