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按摩球腰部
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下背部痠痛?用滾筒加按摩球來舒緩放鬆 - 運動星球
除了可以做一些瑜伽或彼拉提斯動作來鍛鍊腰背肌群,也可以常常使用滾筒和按摩球來做舒緩放鬆。 下背部痠痛該如何用滾筒加按摩球來放鬆呢 ...
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