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【全圖解】人不必活得腰痠背痛：痠痛檢測、按摩、伸展、運動保健全書

羽球和網球:手腕、肩關節容易受傷羽球和網球的動作相似,常常外展手臂,因此胸廓一定要夠開敞,不可駝背。這兩種運動的受傷點也類似,很容易出現肩和肘的傷害, ...

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