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【肌肉痠痛有辦法】做完運動隔天就肌肉痛？治療及舒緩遲發性 ...

做完劇烈運動後，隔一兩天都會出現肌肉痠痛（或酸痛），醫學上稱為遲發性 ... 其實肌肉按摩膏除了有止痛及促進血液循環的功效，亦會加入像辣椒或薄荷 ...

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