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產後按摩怎麼按?圖解3種按摩助你產後快速恢復!

懷孕後期經常下背、恥骨疼痛，產後按摩能夠放鬆緊繃的肌肉，進而緩解痠痛。 ... 步驟:可以先準備乳液或是美膚油，於手心搓熱後，從腳背的部分慢慢地往膝窩 ...

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