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關於按摩，你應該知道的事情？ - 傷害預防- 健康生活 - 運動視界

問題一：運動後什麼時候按摩比較有效？ ... 標籤:滾筒, 運動按摩. ... 離心收縮的運動之後，如果選擇以按摩作為疲勞恢復的方法的話，應該要立即執行， ...

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