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長期腰痠背痛...可能是肌筋膜緊繃！「貓式運動」可舒緩

南投一名約40的劉姓上班族長期腰部覺得緊繃，常利用假日時間給按摩師按摩舒緩症狀，但總覺得治標不治本，幾天後緊繃痠痛感又回來了，相當不舒服。

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