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按摩的魔鬼細節，你知道嗎？ - 身體覺察

當身體緊繃僵硬時，按摩是一種很好的舒緩方式，消除肌肉及肌筋膜的疲勞與緊張， ... 壓到痛點，會忍痛繼續，按的哀哀叫很痛快，好像有比較舒緩，隔天卻覺得異常疼痛還 ...

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