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爬山老是腰痠背痛？ 你可以這樣做！ - 健行筆記

爬山總是腰痠背痛？你可以這樣做！為什麼每次爬完山腰都很痠？就像上一篇所提過的，長時間背著背包低頭行走，很容易讓人越走越駝背，而駝背久了就自然 ...

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