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為何按摩可舒緩肌肉緊繃，但過幾天可能又會緊回來？

當肩胛骨被你的姿勢一直往前拉，菱形肌長期伸展而變弱，變弱後又被大腦說要好好拉住肩胛骨，以免肩膀到地上，所以只好變緊繃。 接著你覺得上背部酸痛， ...

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