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指甲常斷裂健康拉警報- 台視樂活

◎生物素不足：生物素可以促進指甲的硬度和韌性，當缺乏生物素時，指甲就容易碎裂；許多食物例如蛋黃、牛奶、豬肝、啤酒酵母、麥芽、花生、深綠色蔬菜??等，都含有豐富的 ...

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