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運動族群最容易遇到的指甲傷害你到底該如何避免及有效護理？

若指甲留得太長，容易發生指甲掀開的運動傷害。指甲掀開有的只是掀開一點點，有的則掀到只有根部連著。當下趕緊以OK 繃固定好掀開的指甲，保護傷處 ...

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