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4 種營養讓你的指甲從地獄上天堂 - 時尚

1 蛋白質. 指甲是由角蛋白構成，因此飲食上多攝取蛋白質會讓指甲更健康。 · 2 鋅. 指甲健康光靠蛋白質是不夠的，若沒有攝取適量的鋅，指甲就會變薄、長的較 ...

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