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健康網》指甲脆弱易斷營養師教吃出健康甲- 樂活飲食

○鐵：甲床內的血液不足，指甲會斷裂、變薄凹陷。 推薦食物：牡蠣、豬肝、紅莧菜. ○優質蛋白質：蛋白質為指甲的重要基底，營養不均指甲易斷、 ...

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