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燕麥奶、牛奶都是奶營養師提醒「這款奶」喝下全是油

營養師表示，一杯燕麥奶拿鐵，相當於半碗飯的澱粉含量，應避免過量攝取；「堅果奶」更是油脂滿滿，飲用時務必留心。 食藥署指出，燕麥奶屬於「全穀雜糧類 ...

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