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12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強「減肥菜單」

希臘優格富含蛋白質、鈣和健康脂肪，可以延續飽足感；而莓果和堅果可以增加口感和風味，並且也對減肥有效。」 「減肥菜單」早餐：3.高蛋白綠拿鐵.

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