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citycafe 熱量圖鑑+咖啡因圖鑑你喝哪一杯？｜營養師懶人包

... 咖啡因含量‼️ 營養師建議每日咖啡因攝取量應「少於300～400mg」 約等於1大杯冰美式咖啡or2大杯冰拿鐵 孕媽咪則建議「少於200至300毫克」的咖啡 ...

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