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拳擊有氧5款基本動作學起來！不只舒壓，還可消滅更多卡路里

拳擊 有氧可消耗大量的卡路里，卻也是很具爆發力的運動項目，因此在進行訓練時，要注意以下5大事項，才能避免運動傷害喔！ 須先暖身：拳擊有氧爆發力強， ...

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