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30秒運動示範／拳擊好舒壓！3招打擊腰間肉 - 橘世代

「拳擊有氧」結合健身、紓壓，又能甩肉，在家也能動。 由全能教練Shelly示範3招基本動作，透過「轉腰」出拳的基礎練習，幫助你快速燃脂、緊實腹肌；用 ...

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