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拳擊的好處 - Домен z-naika.ru

無論你學習的是攻擊技巧、正確的腳步移動，還是伏地挺身、深蹲和捲腹等健身動作，都需要用到你全身的肌肉，肌力也會逐漸增強，包含：手臂、腹肌、腿部、臀 ...

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