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【拜日式】是健身前非常好的暖身運動! 新年元旦為什麼要舉辦 ...

【新年元旦你要怎麼過呢？】拜日式是全身性的訓練，非常適合當作健身前的暖身運動，有瘦身減肥效果外，還能放鬆心智呢！你知道拜日式還有什麼好處嗎？

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