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每天5分鐘拜日式, 兩個月後身體竟發生了這些變化 - PTT新聞

拜日式 A（Surya Namaskar A） ... 功效：帶來光澤的肌膚；遠離焦慮；完全自然的身體排毒；改善血液循環；加強骨骼，關節和肌肉。 ... 站在「Namaste」的姿勢下 ...

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