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一招「拜日式」瑜伽便可以舒壓又可瘦身！5大好處要認識

拜日式 可以改善身體的柔軟度，更可有助促進血液循環，提高內臟器官的工作效率，刺激消化系統，達到消脂的功效。另外，拜日瑜伽還可以幫助活化腦部，令注意 ...

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