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便利超商、速食店...等5類型早餐營養師教你健康吃 - 康健

別搞錯了，米漿也屬於碳水化合物。 想要在早餐吃到優質蛋白質， ... 便利商店有賣生菜沙拉，可以買一盒，滿足早餐的蔬菜攝取量，不過沙拉醬要少放。

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