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總是要拖到第二天！超簡單「5秒法則」立即改變拖延症。

個人發展教練Mel Robbins給出一個有效的技巧來改善拖延症。每天早上，她會在鬧鐘響起後，立靠在心中倒數5秒鐘，當大腦還在把她推向不想起床的 ...

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