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拖延症如何治療改善? 從認識拖延症，改善你拖延的根本原因！

拖延症 常與心理因素有關，如恐懼、自我懷疑、完美主義等，這些內在挑戰可能成為拖延行為的驅動力，使拖延者難以開始和完成任務。 舉例來說，如果一個人 ...

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