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[身心醫療]憂鬱症的自助技巧| 衛教資訊 - 衛生福利部桃園療養院

到圖書館或書局找一些早就想看的小說或是關於憂鬱,心靈成長的書.甚至有些偉人傳記.(例如:得過憂鬱症的丘吉爾或是馬丁路德. ... 試著說明你的處境並拖延些時間.記住.

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