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拖延其實是一種心理綜合症 - 席音波生活事業SHINE BORN

研究發現，選擇拖延，會導致較高罪惡與焦慮感，也會引發低自尊、精神狀態差，最終誘發憂鬱症、暴食症等精神疾病。 慣性拖延不但會引發身心問題，亦會拖累睡眠和生活 ...

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