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總是等到最後一秒？心理專家推薦克服拖延症的實用步驟

無論理由是什麼，持續在自己身上貼上負面標籤(自我指責)，造成的結果就是：你將會繼續磨蹭，陷入極度憂鬱與深深的無力感之中。 嚴格來說，慣性拖延型並 ...

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